witam witam ;) szukam porady co do odzywek. stycznosc z silownia mam gdyz trenuje pilke natomiast nigdy nie zasilalem sie odzywkami. przechodzac do sedna zakupilem odzywki firmy allnutrion -mass 3kilo , Bcca 1kg oraz creatyne universal 400g oraz kompleks witamin. pytanie jest nastepujace w jakich ilosciach powinienem zazywac dane suple i w jakich [...]
Witam! Mam propozycję, abyście podali odżywki lub suplementy który waszym zdaniem, zasługują na miano najlpszego produdku roku 2005 pod względem Ceny i jakości. Gdy się już nazbiera większa ilość wspomagaczy, proponuję wystawić ankietę w której będzie się znajdować 5najlpszych waszym zdaniem produktów. Co wy na to?? Zmieniony przez - tur3o w dniu [...]
chudy to dobre określenie...przy wzroście 180cm waze jakieś 62kg a przed chodzeniem na siłke jeszcze mniej-mimo wszystko nie jestem zadowolony bo by naprawde dobrze wyglądać musiałbym ważyć min 70kg...dajcie mi jakąś diete i podajcie nazwe jakiejś odżywki bym przybrał mase (nie mówie tylko o mięśniach)!czekam na wasze porady!!!!!
[...] nikt nie pisał dosć nietypowe pytanie.Czy odzywka gdy leży w wodzie jakiś czas traci jakaś wartosc odżywczą w jaki kolwiek sposób wpływa gorzej jej działanie ? Bo wpadłem na taki dziwny pomysł , gdy zacznei sie rok szkoln po za żarciem do wody dosypywać TROCHE odzywki białkowej lub gainera i oczywiscie pić po trochu przez cały dzien, nie odrazu.
Witam zamierzam zacząć chodzić na siłownie i mam kilka podstawowych pytań. Tzn. Czy od samego poczatku moge zarzywać odżywki na mase oraz kreatene. To nie bedzie mój pierwszy kontakt z siłownią kiedyś już ćwiczyłem. Chodzi o to że miałem bardzo dużą przerwe. Prosze także o plan treningowy. moja waga 73kg 180cm. Wiek 19 Ostatnio skończyłem na 83kg [...]
[...] 2 miesięcy. Syplementy jakie już zjadłem to Gainer 737 3kg. aktualnie ćwicze od 2 tygodni i mam ostrovia WPC 900g i Activia creatine powder 500g + decstroze 500g. Moje aktualne wymiary: Wiek: 18 lat Waga: 84 kg biceps: 36 cm. Chciałbym sie dowiedziec jakie bylyby dla mnie najlepsze odzywki po skonczeniu tego cyklu. Z góry dziekuje za odpowiedzi
Witam.Wyjezdzam za granice na 1,5 miesiaca gdzie niestety nie bede mial mozliwosci cwiczen.Po powrocie zamierzam zrobic cykl na sile oraz mase.Dieta bedzie ulozona dosc profesjonalnie.Odzywki jakie chce zastosowac to bialko optimum nutrition gold standard lub matrix 5.0 do tego pro90 na noc.Chce tez do tego shock therapy,storma i man clout-czy to [...]
Z czym mogę połączyć nitro 3 dla lepszych efektów?? na odżywki mam około 250 zł, celem jest masa. waga: 75 kg (jak zaczynałem ważyłem ledwie 60) ćwiczę: 2 lata mam bardzo silny metabolizm co jest moją zmorą
jakie jest rozsadne dawkowanie w/w odzywki, i czego tak naprawde moge po niej sie spodziewac?
Mam prośbe o pomoc. A mianowicie sprawa wygląda tak ze moja mama nie chce mi pozwolic kupić odżywek, żadne słowa jej nie przekonują tak więc prosiłbym o pomoc w postaci jakiegos artykułu z neta gdzie jest wszsytko wyjaśnione co to są odżywki itp itp. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc !!
Witam wszystkich! Od kilku tygodni biorę kreatyne multipowera, l-glutaminę i gainerka. Po skończeniu kreatyny bedzę wciąż brał L-glutamine i gainera, lecz chciałbym coś dodatkowo zapodać. Oczywiście celem jest masa :) Jakie odzywki na masę jeszcze byscie polecali oprócz wymienionych??? Tak, żeby jeszcze szybciej rosło :) Dziękówa
Witam mam problem zwiazany z przyjmowaniem Mass XXL... Otóż po spozyciu dziennej dawki tej odzywki mam problemy na nastepny dzien lub nawet w ten sam z zaladkiem... po wypiciu koktajlu jakies 20 minut musze leciec do ubikacji:/ czy moze to byc spowodowane np uczuleniem na duza ilosc bialka? pomocy prosze... Czy istnieje odrzywka bialkowa w [...]
Od 1999 do 2006r trenowałem akrobatykę sportowa.. po dwóch latach planuje sam rozpocząć treningi i rozwijać swoje umiejętności. Chodzi mi o ewolucje na rękach.. (stanie na jednej ręce, przechodzenie do tzw krokodylka wszystko dzieje się na jednej ręc Znam Technikę lecz brakuję mi siły.. Preferuję wszystkie sposoby: odżywki - (NIE CHODZI MI O [...]
Witam mam pytanko .... Skończyła mi sie nie dawno Creatyna lecz nadal mam http://www.sfd.pl/DEXTREX_JUICE_NOWO%C5%9A%C4%86_!*********************************************-t478800.html. Nie dawno temu zakupiłem równiez http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1308 . Moje pyrtanie jest takie : Czy mogę brac te dwie odżywki na raz [...]
[...] 4 lat cwicze na silowni zawsze uprawialem jakis sport ale teraz 2 dni w tygodniu beda mi sie pokrywac z kickboxingiem.I etraz pytanie jak lepiej najpierw silownia potem kickol czy odwrotnie ewentualnie jakie odzywki zarzyc miedzy jednym a drugim bedzie jakies 45 min przerwy miedzy kickolem a silownia.Wszytsko w godzinach wieczornych.Pozdrawiam!!!
witam mam takei pytanie czy tak sie da i mzna zjesc platki owsiane np. 100gram platkow miele nastepnie zalewam woda ;odcedzam; 1)dodaje 4 jaja mieszam daje na patele i robie jakby omleta 2)rownierz miele i dodaje do jajecznicy 3)rownierz mielone dodaje do odzywki bialkowej np. posilek do szkoly z gory thx za odp pzdr
[...] może z 200g, czyli jest jeszcze 2,5 kg odżywka jest ważna do lutego, czyli mozna spokojnie jeszcze zrobić na niej cykl ja niestety sie opuściłem i nie ma sensu zeby sie to zmarnowało smak czekoladowy ;) cena nowej odzywki w sklepie to 169 zł, ja ją oddam za 120 zł (w tym przesyłka) ;) mogę wystawić na allegro e-mail: [email protected] pozdrawiam
Witam jestem początkujący i chciałbym zacząć chodzić na siłownie.Proszę napisać mi plan treningu na cały tydzień i diete(chciałbym trochę przytyć)mam 174cm i waże 58 kg.Jestem chudy.Proszę też napisać mi jakie mam brać odżywki i ile ich.Cena odżywek nie gra roli.Aha proszę dać mi jakąś radę.Moje barki wyglądają strasznie.Mam dwie wystające [...]
juz cwicze systematycznie okolo 3 miesiecy. waze 60 kg mam 179 cm wzrostu nabieram masy miesniowej , ale waga moja sie nie zmienia. jestem bardzo szczuply tkanki tłuszczowej praktycznie nie mam. Prosze o porade , czy powinienem brac jakies odzywki?? , czy odradzacie mi je . Diety nie moge ulozyc gdyz to co jem zalezy od mojego czasu .
Witam ;) Zakupilem odzywki: Cell Pump 665g Mono Olimpu 1250mg Gain bolic 6000 1000g Ultimate Protein 1500g Mam diete a gainerem i bialkiem ja uzupelniam ... ale chodzi mi o dawki mono i CP Dobre beda ? DT Na czczo 3 kapsy Mono Przed treningiem 9g CP i bezposrednio po 9 g CP i pozniej po przerwie 30 minut jedzenie i bialko w w DNT Rano 3capsy mono [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
